Cours de Hatha Yoga en Ligne et à Duclair | L'Asana d'Agnès
Les cours
Le Hatha met l'accent sur la tenue des postures dans la stabilité, la conscience corporelle, et le souffle — permettant ainsi une exploration intérieure et un véritable ancrage dans l’instant présent.
Que vous soyez débutant(e) en quête d'une première découverte ou pratiquant(e) régulier(ère) désireux(se) d’approfondir votre écoute et votre pratique, ces cours sont pensés pour s’adapter à votre rythme, vos besoins et vos éventuelles limitations physiques.
Deux formats au choix
- En ligne via Zoom: Une guidance et assistance orale qui vous aide à vous installer dans votre espace, et à évoluer à votre rythme. Le cours d'1H est personnalisé en fonction de vos besoins, communiqués lors de la première séance. Cours particuliers disponibles en ligne partout en France.
En présentiel, à votre domicile*: Profitez d'1H30 d'un accompagnement personnalisé. Le cours sera construit en fonction de vos besoins, communiqués lors de la première séance. Le petit + ? Un moment de relaxation total en fin de séance. Se laisser porter par les massages et les replacements du corps, et voyager par les senteurs des huiles essentielles. * Duclair, Sainte-Marguerite-Sur-Duclair, Le Trait, Yainville, Saint Martin de Boscherville, Epinay-Sur-Duclair, Jumièges, Mesnil-sous-Jumièges, Yvetot
1 h 30 min
Dans les deux cas, le Hatha Yoga vous apportera les mêmes bienfaits : amélioration de la souplesse, réduction du stress, renforcement du système nerveux, meilleure qualité de sommeil, recentrage mental…
Prenez rendez-vous, offrez-vous un moment pour respirer, bouger en conscience, et trouver votre place.
Cours personnalisés - Votre rythme - Vos besoins - Votre planning- relaxation guidée -